FreeStyle

Il Freestyle è probabilmente tra le discipline che compongono il Taekwondo quella più spettacolare.
Ideata pochi anni orsono sull’onda delle fenomenali esibizioni che le squadre coreane davano in tutto il mondo, il Freestyle è una gara che unisce alle tecniche usate nelle forme, i calci da combattimento e le incredibili evoluzioni a cui i coreani ci hanno da sempre abituati, il tutto ritmato a tempo di musica.
Il risultato è un minuto circa di emozioni ed evoluzioni di grande impatto per gli spettatori.

La gara di Freestyle si svolge su un quadrato di 10 metri per 10 e può essere singola, a coppia mista, trio femminile, trio maschile o squadra mista di 5 elementi (3 maschi e 2 femmine o viceversa). La musica come la coreografia sono a scelta dei partecipanti, osservando determinati criteri:

  • La musica non deve contenere testo cantato e non deve avere contenuti politici, sociali o religiosi
  • La durata dell’esibizione deve essere tra i 60 e i 70 secondi per le categorie kids e cadets e tra i 90 e 100 secondi per junior e senior. 
  • I partecipanti devono indossare il dobok ufficiale da forme
  • Le tecniche eseguite devono essere specifiche di Taekwondo

Nell’arco dell’esibizione vanno eseguite obbligatoriamente alcune tecniche, oltre a quelle a scelta dell’atleta:

  • Posizioni obbligatorie
    1. Dwitkubi
    2. Beom Seogi
    3. Hakdari seogi oppure Ogeum seogi
    4. Koa Seogi
    5. Kyotdari Seogi
  • Calci obbligatori
    • Calcio laterale in volo
    • Calci frontali in volo consecutivi
    • Calci in rotazione
    • Calci da combattimento
    • Calci in acrobazia

Mentre le posizioni obbligatorie possono essere effettuate in ordine sparso, i calci obbligatori devono essere eseguiti nell’ordine in cui sono stati elencati. Il punteggio per le posizioni e per le tecniche di braccia viene dato rilevando l’accuratezza delle stesse – nel senso che una posizione o una tecnica eseguita male viene valutata con un punteggio basso.

Per i calci obbligatori il punteggio invece viene dato rispettivamente in base a: l’altezza dei calci in volo, il numero dei calci in volo consecutivi, l’angolo di rotazione, il numero e la difficoltà dei calci da combattimento e il numero e la difficoltà dei calci in acrobazia.

DEDUZIONI

Le deduzioni di punteggio possono essere di 1 punto o 3 punti

  • Deduzioni di 1 punto: 
    1. Durata dell’esibizione inferiore a 60 secondi o superiore a 70 (1 punto ogni 5 secondi in più o in meno)
    2. Meno di 3 saltelli antecedenti i calci da combattimento o fino a 3 saltelli in più dei 5 previsti
    3. Oltre 5 passi di rincorsa per i calci in volo (1 punto ogni passo in più)
  • Deduzione di 3 punti:
    1. Omissione di una posizione obbligatoria
    2. Uscire dal quadrato con entrambi i piedi
    3. Più di 3 saltelli oltre i 5 al massimo consentiti antecedenti i calci da combattimento

Infine il punteggio viene calcolato anche in base all’abilità tecnica, al grado di complessità delle tecniche di calcio, alla fattibilità, alla connessione tra i movimenti offensivi e difensivi, oltre alla creatività, l’armonia, la musica e la coreografia e la potenza espressa

Per il Freestyle a squadre – coppia, trio o quintetto – il punteggio viene calcolato anche in base alla coordinazione e al sincronismo tra gli elementi della squadra.